Naši lektoři:

Martina

Jsem zakládajícím členem studia, zároveň jsem certifikovanou lektorkou Jógy. Budu se snažit pro Vás připravit a vést kurzy klasické  Hatha Jógy i dynamičtější Vinyasa Jógy. Ráda bych pro Vás připravila rovněž Jógu pro seniory a specializovanou hormonální Jógu pro ženy. 





​

​
Adéla
Józe jsem se začala věnovat před čtyřmi lety. Nejdříve jsem se zabývala dynamickou vinyasa jógou, ale čím víc se o józe dozvídám, tím víc směřuji k pomalejší, zároveň však silové hatha józe. Mé hodiny hatha jógy jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé zájemce. V ásanách (jógových pozicích) se zaměřuji především na správné provedení a práci s dechem. Všechny pozice mají několik úrovní obtížnosti, nemusíte se proto bát, že byste lekci nezvládali, nebo se naopak nudili. 
Při jógové praxi považuji za nejdůležitější mentální složku cvičení, zklidnění, uvolnění mysli a soustředění se. Zlepšení tělesné kondice a posílení těla je tak sice druhotným, ale příjemným a důležitým efektem pravidelného cvičení hatha jógy. 
V budoucnu pro Vás ráda připravím i lekce dynamické vinyasa jógy, které budou vhodné především pro ty, kteří se k uvolnění mysli chtějí propracovat skrze posílení těla.
Lenka
Do jógy jsem se zamilovala před 3 roky a od té doby je nedílnou součástí mého života. Díky cvičení se mnou zažíváte jaké to je pracovat se svým tělem tak, abyste dosáhli většího uvolnění, posílení a větší radosti ze svého těla. Díky tomu získáváte lepší pocit ze sebe. Při práci s tělem také pracujeme s myslí, protože mysl je s tělem v naprostém propojení. Mé hodiny zvládnou i lidé,  kteří pravidelně necvičí.
Katka
​Józe jsem se začala věnovat před pěti lety. Zpočátku mě zaujala dynamičtější forma – power jóga. Postupem času jsem přešla ke klasické hatha-józe. Absolvovala jsem certifikovaný kurz a stala se instruktorkou. Ráda pracuji s dětmi. Jóga pro děti je jiná, než pro dospělé. Nahlédla jsem do jejich světa, který se mi moc líbil a absolvovala jsem seminář pro dětskou jógu. Děti jsou hravé, veselé a plné energie. S pozicemi se seznamují prostřednictvím pohádek, příběhů. Je zde prostor i pro běhání a dovádění.
Proč cvičit v dětském věku?
Živé děti zklidní a málo aktivní povzbudí. Děti získávají přirozeným pohybem pevnější tělo a jeho správné držení.
Těším se, že i s Vašimi dětmi se pobavíme, zklidníme nebo naopak.

Petra
Je absolventkou Státní konzervatoře Praha, oboru klasický tanec. Během své taneční kariéry prošla jako sólistka několika soubory v Čechách a čtyřletým angažmá v barcelonském souboru Santa Coloma de Gramenet. Vystupovala na mnoha jevištích v Evropě, ale i Austrálii, USA. Roku 1996 byla nominována na cenu Thálie. Jako pedagožka baletu působí od r. 2000. Její pedagogická praxe zahrnuje mj. osmiletou výuku na soukromé konzervatoři TCP, opakovaná lektorství na festivalech Pro ART, výuku dospělých, stejně jako mnohaletou výuku předškoláčků. Vzhledem k tomu že je současně lektorkou jógy, velmi dbá na pozitivní zdravotní účinky všech cvičení.




Mirka Valouchová  o sobě píše.
​Narodila jsem se 25. 2. 1958 v Plzni, tedy se Sluncem v Rybách, a s blíženeckým ascendentem.
Jóga mě v životě potkala a přitáhla hned třikrát – na základní škole, když jsem chodila na hodiny klavíru k paní učitelce Marii Durasové, která zároveň vyučovala i jógu převážně zaměřenou na dechové cvičení pro pomoc alergikům a astmatikům, což se týkalo i mě. S krátkými přestávkami jsem k ní pak chodila cvičit i na gymnáziu a vysoké škole – stále v Plzni.
Pak jsem se po svatbě (1982) přestěhovala do Prahy a k mému údivu mě v miliónové Praze opět našla „moje“ plzeňská učitelka jógy, když jsem se shodou okolností připletla do již běžícího kurzu jógy pro učitelky základních a mateřských škol. Protože jsem již „měla ponětí, o co jde“, tak mě v podstatě účastnice přemluvily, abych si s nimi udělala cvičitelské zkoušky (1994). Zde jsem se potkala s Marcelou Skalovou, která mi přenechala jednu ze svých cvičitelských skupin. A tím začalo mé hlubší ponoření do jógových hlubin, zkoumání a zažívání na sobě účinků hathajógy, abych mohla zažité předávat dál.
Přes všechny znalosti o působení jógových cvičení ale moje duše hladověla, cítila ten obrovský potenciál ducha za okamžiky ztišení. A tehdy opět do mého života fatálně zasáhla „náhoda“ v podobě Marcely Skalové, která navázala na již dřívější kontakt s libereckou školou jógy – s Marií Mihulovou a Milanem Svobodou. Pozvala mě na jejich jógové soustředění do Krkonoš a bylo jasno. Duchovní učení, o kterém jsem dříve jen četla nebo slyšela, ale ve skutečnosti jej nezažila, se reálně promítlo do každého koutu mé duše. Bylo mi dáno poznat, že integrální jóga je mojí cestou.
Děkuji všem svým učitelům a průvodcům na mé cestě, ať v hmotném či nehmotném těle.

Paní Marcela Skalová učí již více než 30 let integrální jógu.
Tyto lekce jsou přizpůsobeny lidem vyššího věku, či lidem, kteří mají závažnější fyz. omezení:  vyšší nadváha, vysoký krevní tlak, srdeční arytmie, artrózy.
Zveme Vás na příjemné cvičení, kde naberete energii a setkáte se s příjemnými lidmi.
Integrální jóga  je inteligentní sestava určitých tradičních metod používaných tak, aby se harmonicky rozvíjela každá složka bytí: psychická, emoční, duševní, rozumová i duchovní. Integrální jóga je vědecký systém, který spojuje různá odvětví či druhy jógy ve snaze o dosažení celistvého a úplného uzrání všech skrytých, vyšších možností bytí, vedoucí ke konečnému poznání sebe sama nebo, jinými slovy, ke splynutí s Bohem.
Hlavní cíle integrální jógy jsou:
·  tělo,  zdravé a silné
· čistá, mocná a kontrolovaná mysl
· vzdělaný, bdělý a hbitý rozum
· vůle pevná jako ocel
· srdce plné lásky a soucitu, schopné procítit povznášející zkušenosti ostatních
· vůle plná vznešených tužeb zasvěcených blahu a štěstí jiných, kde převládá touha vnitřního, nesmrtelného realizujícího se Já.
​
Integrální jóga je tedy spojením všech druhů jógy.
​
Katka
O sobě říká. Jóga mi otevřela nový svět. V začátcích mě naučila vnímat do hloubky mé vlastní tělo a den po dni mě nepřestávala udivovat svojí rozmanitostí, kdy stále stejná pozice může být tisíckrát jiná. Později jsem v ní ale začala nacházet něco mnohem víc. Dávala mi sílu a dokázala mě v těžkých chvílích vracet k sobě samé, uvědomovat si kdo jsem, co je a není důležité a v další řadě pak i co chci a kam směřuji. Moje touha poznávat jógu stále víc a víc mě nasměrovala i k dalším oborům, jako je akupunktura, fytoterapie, akupresura, baňkovaní. Za to vše vděčí jí, mé věčné přítelkyni  .

s dalšími lektory a aktivitami Vás seznámíme postupně

....coming soon:)