Jóga pro děti a mládež

S potěšením můžeme oznámit, že od příštího týdne zahajujeme cvičení jógy pro děti a mládež a to ve dvou věkových skupinách:

Předškolní věk (3-6 let) aneb jóga formou hry (napodobování zvířátek, rostlin, věcí z běžného života). Pracuje se s příběhem, který děti pomáhají vytvářet pomocí své fantazie a postupně se do cvičení zapojují i jednotlivé  pozice. 

Mladší školní věk (7-11let) cvičení se zaměřuje na posílení a zpevňování svalstva celého těla. Velmi oblíbená aktivita je cvičení ve dvojici, acro- jóga.
 
Obě cvičení probíhají postupně fázemi :

1. Motivace
2. Průpravná cvičení
3. Hry, čtené příběhy
4. Dechová cvičení
5. Relaxace

Doufáme, že si tato cvičení své příznivce najdou a těšíme se proto na Váš zájem.
za tým M-Yoga
Radek